MyPlate

MyPlate는 체중을 감량하거나 건강을 유지하고 싶을 때, 다이어트에 도움을 주는 앱입니다. 제일 먼저 해야 할 일은 본인의 Facebook 계정으로 등록한 다음, 다이어트에 연관된 정보 (체중, 신장, 목적 등)를 입력하는 것입니다.

MyPlate의 메인 인터페이스에는 권장 칼로리 섭취량이 표시됩니다. 목표를 달성할 때까지 남아있는 칼로리 섭취량과, 하루 세 번 식사할 때마다, 여러분이 소모한 칼로리의 양을 언제든 확인할 수 있습니다. 또한, 여러분이 소모한 단백질과 지방, 탄수화물의 양을 추정한 수치를 확인할 수 있습니다.

MyPlate의 데이터베이스는 방대하여, 버튼 한 개만 가지고, 여러분이 하는 다이어트에 어떤 음식이든 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 그저 '후무스 (hummus)'를 입력하면, 많고 다양한 옵션들을 확인할 수 있으며, 각각에 해당하는 영양 분석 정보가 포함되어있습니다.

MyPlate는 다이어트를 관리할 수 있어 탁월한 앱입니다. 게다가, 앱을 시작할 때, 강도 높은 다이어트나 일반 다이어트, 또는 간단한 다이어트 플랜 중 원하는 것을 선택할 수 있습니다.